Miercoles 25/3 - Educación Física ¿Estas listos para moverse?

Buenos días!

Espero que tengan ganas de moverse, porque nos vamos a mover bastante! 

hoy como verán esta medio raro el clima, vamos a aprovechar para hacer algunas actividades que solemos hacer en el gimnasio. Para esto vamos a necesitar 2 colchonetas, si no tenes no hay  problema, podemos usar cualquier opción que nos permita amortiguar un poco el suelo, para que no nos de frió y tan duro el suelo. También vamos a necesitar hacer una linea, que puede estar hecha con una soga, cinta, lana, cordón o lo que tengamos en casa que podamos marcar en el suelo. En mi caso use  un mat de yoga, una cinta de tela y un almohadón.

Les comparto la explicación de cada ejercicio:

También les comparto un vídeo cortito donde muestro cada uno de los ejercicios:

Espero que les haya gustado la propuesta, yo me divertí mucho haciendo las demostraciones!

efndt@northfield.edu.ar

Saludos                                           

 Carla, Cristian, Julieta y Sergio.